Y O G A  &  P I L A T E S


  Il est obligatoire de s'inscrire en ligne pour les cours, ceci par mesure administrative et de securité. 
Le payement se fait sur place. 
Merci beaucoup. 

Infos pratiques

Quand? Jeudis

18h30 - 19h30 - P I L A T E S
19h45 - 20h45 - Y O G A

Tarifs:

€15/cours pour un cours libre

Le payement se fait sur place avant le cours par Payconic (pas de cash) ou par  virement avant le début du cours sur 
BE66 0018 3831 9243

C'est où?




Location:
CC Zandloper
Kaasmarkt 75 - 1780 Wemmel
 

Y O G A

F O C U S   S U R:
La respiration
 Les postures (asana’s)
 La relaxation
 Synchro mouvements et respiration
 
 B I E N F A I T S:
Mieux gerer son stress
 Mieux controler ses angoisses
 Meilleur sommeil
 Soulage les douleurs chroniques
 Bien-être général (fysique, mental & emotionnel) 

P I L A T E S

F O C U S   S U R:
Respiration
Renforcement musculaire
Core training (ventre & dos)
Travail lent, profond, efficace

B I E N F A I T S
Force grâce au travail musculaire
Meilleure posture = meilleure energie
Bien-être général (fysique, mental & emotionnel)