YOGA - PILATES - DANSE - CHANT

C'est quand?

  • Yoga mardi: 19h00 - 20h00 Shamanic Breath Yoga (intense)
  • Yoga & Pilates jeudi:  18h30 - 19h30 Pilates                            

                                               19h45 - 20h45 Hatha Yoga (soft)

  • Pilates dimanche: 10h00 - 11h00 

 

Tapis yoga et matériel sur place. 


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C'est où? 

Yoga et Pilates: Sint.Corijnsweg 7 à 1731 Asse (Zellik)
Chant et danse: CC Zandloper Wemmel 

C'est combien? 

€15/cours. Le payement se fait sur place avant le cours par Payconic ou par virement avant le début du cours sur 
BE66 0018 3831 9243 

YOGA

 F O C U S   S U R 

  •  La respiration
  •  Les postures (asana’s)
  •  Conscience corporelle
  •  La relaxation

 
B I E N F A I T S 

  •  Mieux gerer son stress
  •  Mieux controler ses angoisses
  •  Meilleur sommeil
  •  Soulage les douleurs chroniques
  •  Bien-être général


Hatha Yoga: Yoga classique relaxant
Shamanic Yoga: Yoga sur musique
shamanique, mouvements intenses, 
respiration profonde. 

PILATES 

F O C U S   S U R

  • Respiration
  • Renforcement musculaire
  • Core training (ventre & dos)
  • Travail lent, profond, efficace

 
 B I E N F A I T S

  •  Plus de force
  •  Meilleure posture 
  •  Bien-être général 

DANSE

B L I S S   D A N C E
Une fois par mois nous organisons des sessions de danse libre qu'on appelle la Bliss Dance.

C O N F I D A N C E
Retrouvez confiance en votre féminité, retrouvez la confiance en vous et votre image par l'expression corporelle sur des musiques qui vous font vibrer!
Ex: Artha Franklin, Beyonce,...



CHANT

Rejoignez-nous avec vos proches pour les soirées de chants cosmiques collectifs. Un moment de détente musicale en partage avec les autres.

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