WACOYA

YOGA & PILATES 

C'est quand?

  • Lundi:   18h30 - 19h30 Hatha Yoga (soft)
  • Jeudi:   18h30 - 19h30 Pilates (renforcement)                         

                     19h45 - 20h45 Hatha Yoga (soft)

 

Tapis yoga et matériel sur place. 


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C'est où? 

Sint.Corijnsweg 7 à 1731 Asse (Zellik)

C'est combien? 

€15/cours. Le payement se fait sur place avant le cours par Payconic ou par virement avant le début du cours sur 
BE66 0018 3831 9243 

YOGA

 F O C U S   S U R 

  •  La respiration
  •  Les postures (asana’s)
  •  Conscience corporelle
  •  La relaxation

 
B I E N F A I T S 

  •  Mieux gerer son stress
  •  Mieux controler ses angoisses
  •  Meilleur sommeil
  •  Soulage les douleurs chroniques
  •  Bien-être général



PILATES 

F O C U S   S U R

  • Respiration
  • Renforcement musculaire
  • Core training (ventre & dos)
  • Travail lent, profond, efficace

 
 B I E N F A I T S

  •  Plus de force
  •  Meilleure posture 
  •  Bien-être général